🇺🇦 KONONOV
GYMNASTICS

Програми тренувань від майстра спорту зі спортивної гімнастики
та Артиста Cirque Du Soleil Олексія Кононова.

▶️ ДЕТАЛЬНИШЕ

Моя місія — залучити якнайбільше людей у світ гімнастики. Тому що я вірю, що гімнастика дає енергію, а енергійні люди змінюють світ на краще.

© Kononov Oleksiy

ФІРМОВІ МАРАФОНИ

Програми тренувань із гімнастики, які допоможуть тобі, відновитись, зміцнитись, вийти на новий рівень фізичних можливостей.

▶️ ДЕТАЛЬНІШЕ

Де встиг засвітитися:

Дотримуюся принципу відкритості і завжди радий поділитися інформацією та відповісти на запитання

KONONOV CLUB 🇺🇦

☝️ перший онлайн клуб гімнастики, який допоможе відновитись, зміцнитись, отримати новий досвід, розроблений артистом Cirque du Soleil

▶️ ДЕТАЛЬНІШЕ

Цінності Команди Kononova:

Поліпшувати здоров'я та фізичні якості в задоволення.

☘️ Здоров'я

основна цінність, головний пріоритет

💪 Прогрес

кожен рух відкриває нові можливості

😊 Задоволення

нові можливості дарують багато задоволення

KONONOV HANDSTAND WORKSHOP

Давай познайомимося особисто та організуємо воркшоп у твоєму місті 

▶️ ДЕТАЛЬНІШЕ

Принципи Команди Kononova:

Дії говорять голосніше за слова. Результати визначаються виконаними тренуваннями, підходами та повторами.

🎯 Фокус

Одна конкретна мета, одна програма тренувань = результат

📶 Послідовність

Крок за кроком від простого до складного

🆕 Адаптація

Кожна нова вправа провокує тіло зміцнюватися

▶️ Практика

Виконання вправ дає результат, слова ні.

📈 Сліди

Кожний крок повинен залишати слід

🧘‍♂️ Відновлення

Навантаження > відновлення.
Перенавантаження > відпочинок.

KONONOV BLOG

Цей блог було створено, щоб ділитися досвідом фізичної підготовки, спортивної психології, а також ідеями про те, як поліпшити якість життя.

▶️ ЧИТАТИ БЛОГ

KononoVlog

Мета KononoVLOG – допомогти освоїти гімнастику, дати перевірені інструменти фізичного розвитку, стати джерелом натхнення.

Liquid error: Nil location provided. Can't build URI.
Liquid error: Nil location provided. Can't build URI.
▶️ ДИВИТИСЬ KononoVlog

Kononov Команда

Мої друзі, які люблять гімнастику та допомагають створювати ефективні програми тренувань.

Viktoriia Kononova

High level gymnast from Ukraine

Jenia Vasylenko

High level gymnast from Ukraine

Aleks Okhotenko

High level gymnast from Ukraine

Oleksii Koltakov

High level gymnast from Ukraine

Бренди Друзі

З кимось співпрацював раніше, з кимось зараз, але всіх партнерів поважаю та люблю