KONONOV CLUB 🇺🇦
☝️ перший онлайн клуб гімнастики, який допоможе відновитись, зміцнитись, отримати новий досвід, розроблений артистом Cirque du Soleil
Kononov Club допоможе тобі:
✅ Позбутися болю: відновитись після травми та повернутись до активного життя.
✅ Стати сильніше: набрати фізичну форму, зробити тіло більш атлетичним.
✅ Спробувати нове: насолодитись відчуттям перемоги, отримати задоволення від занять гімнастикою.
⭐️ Kononov Club - мій найпотужніший продукт на сьогодні. Використовуй 👇
Для тебе якщо:
🧑💻 Болить спина, коліно, плечі
🫠 Швидко втомлюєшся, треба більше енергії
🦸♂️ Хочеш зробити тіло спортивним, привабливим
🥷 Хочеш навчитись стійку на руках або сісти на шпагат
🧒 Шукаєш цікаві тренування для дітей
Деталі:
🟧 Всі марафони які є на сьогодні
🟧 Всі нові програми які будуть виходити
🟧 1000+ цікавих вправ з поясненнями
🟧 Фітнес тестування
🟧 зворотний зв'язок від тренера
🟧 Мотивуюча спільнота
Бонуси:
🎁 Всі матеріали в особистому кабінеті
🎁 Мобільний додаток
🎁 Бот - віртуальний тренер
⛑️ Гарантія 30 днів
🇺🇦 Від Українця для Українців
Мета Kononov Club - допомогти відновитись, покращити фізичну форму та навчитися робити прості гімнастичні вправи за допомогою перевірених тренувальних програм та активної спільноти.
© Kononov Oleksiy
✅ ДОЛУЧИТИСЬ ДО КЛУБУ😩 Болить?
Відновлюєшся після травми? Болить спина, коліно, плече?
💪 Хочеш стати сильніше?
Шукаєте чіткий, покроковий посібник з фізичного розвитку?
🤸♀️ Хочеш навчитись новому?
Прагнете освоїти стійку на руках, виконати шпагат або мостик? Захоплюєшся гімнастикою?
🫠 Бракує мотивації?
Любиш тренуватись в активному оточенні?
🟧 Як прискорити відновлення після травми?
🟧 Які стратегії можуть запобігти травмам?
🟧 Як зменшити хронічний біль у спині, плечах, колінах?
🟧 Як я можу оцінити свій прогрес у тренуваннях?
🟧 Як обрати програму тренувань?
🟧 Які вправи можуть реально покращити мої фізичні можливості?
🟧 Як опанувати базові гімнастичні вправи?
🟧 Де знайти досвідченого гімнастичного тренера?
🟧 Як знайти спільноту однодумців?
Kononov Club: знаходиться на перехресті лікувальної фізкультури, фітнесу та гімнастики.
Хто нас рекомендує:
Я не люблю кричати про свої успіхи, але поки що не можу собі цього дозволити
Liliya Podkopayeva
🥇 Olympic Champion 3x Medalist
🥇 World Champion 5x Medalists
🥇 European Champion 10x Medalists
Все продумано. Важливі фізичні й технічні моменти враховано. Упевнена, будь-хто, хто захоче скористатися програмою Олексія Кононова, зможе досягти хорошого результату.
Засаднюк
Іван Андрійович
🏆 Кандидат медичних наук
🥇 Лікар ортопед-травматолог вищої категорії
Прекрасна онлайн платформа для покращення свого фізичного здоровʼя та реабілітації, створена людиною, яка на 100 відсотків віддається своїй справі. Рекомендую Олексія Кононова 👍
Slava Medvedenko
🥇 NBA champion 2001 | 2002 Los Angeles Lakers
Гімнастика може бути різною, але вона точно корисна.
Олексій Кононов робить нудний процес дуже цікавим, за що персонально від мене респект.
Рекомендую Кононова, як класного тренера он-лайн: безпечно, доступно, якісно 👍
Roman Katerynchyk
🧑💻 Founder в Artjoker, MyCredit, Oncredit, DDApp, Ahundred
💻 Board Member в IT-Cluster Kharkiv
Я пройшов курс реабілітації після травми. Рекомендую курс Олексія всім, хто хоче не просто відновлення, а й зробити це із задоволенням. Вправи - від простих до складних, підходять для будь-якого рівня. Олексій мотивує і надихає, а головне - є результат!
Oksana Orobets
🥇IFBB ELITE PRO FITNESS WORLD CHAMP'18
Вкотре Kononov дивує, наскільки детально продуманий кожен етап програми.
У ній величезна кількість підготовчих вправ, що робить процес навчання безпечним і цікавим. Рекомендую 👍
Моя місія - надати вам найкращі інструменти для фізичного розвитку, незалежно від вашого місцезнаходження.
© Kononov Oleksiy
✅ ДОЛУЧИТИСЬ ДО КЛУБУ
Kononov Club допоможе:
✅ Полегшити біль
Використовуй відновлювальні програми, та реальні кейси, покращуй загальне самопочуття, та якість життя.
✅ Стати міцніше
Підіймай особистий рівень стійкості. Ставай сильнішим, гнучким координованим, вже сьогодні.
✅ Навчись новому
Відчуй смак перемоги, та гордість за себе сидячі на шпагаті, або виконуючи стійку на руках.
✅ Смакувати прогрес
Використовуй систему тестування, роби результати, конкретними, вимірювальними.
✅ Знайти нових друзів
Відчуй хвилю мотивації в оточенні однодумців. Знайомся, надихайся, надихай.
✅ Бути з Кононовим на зв'язку
Члени клубу для мене друзі, для яких я доступний у будь-яку годину.
Настав час об'єднати всі програми в потужний механізм та створити сильну спільноту, яка буде мотивувати, допомагати та підтримувати тебе
© Kononov Oleksiy
✅ ДОЛУЧИТИСЬ ДО КЛУБУЩО КОНКРЕТНО ТИ ОТРИМАЄШ:
📊 ЗАГАЛЬНЕ ФІТНЕС ТЕСТУВАННЯ
Допоможе зменшити ризики та отримати вимірні, конкретні результати
🗂 10 МАРАФОНІВ
та всі нові програми які будуть зявлятись
💪 1000+ ВПРАВ
Доступні в особистому кабінеті, та мобільному додатку
🤖 ВІРТУАЛЬНИХ ТРЕНЕРІВ
Боти залишаються, та продовжують працювати для тебе
🙌 KONONOV CHAT
Отримай підтримку, знайомся з людьми зі всього світу надихайся.
Повага до періодизації:
Періодизація є ключовим фактором для досягнення результатів. Вона передбачає планування та організацію тренувань так щоб важкі цикли тренувань, міксувались з легкими, відновлювальними.
Змінюючи інтенсивність та об'єм, ми запобігаємо тому щоб упертись у плато та продовжувати досягати успіхів. Періодизація зберігає мотивацію, мінімізує травми та забезпечує постійне вдосконалення. Ми використовуємо і поважаємо принцип періодизації в Kononov Club
АВТОРИ ТА ТРЕНЕРИ KONONOV CLUB:
Ми - сім'я Кононових, живимо спираючись на любов до себе, взаємоповагу та спільну пристрасть до активного лайфстайлу.
Kononov Oleksiy
Gymnast | Cirque du Soleil Artist
🇺🇦 Чемпіон України, Майстер спорту 30+ років досвіду
☀️ Артист Cirque Du Soleil виступив 1927 разів
🥷 На сьогодні 21 тис. учнів пройшли мої програми
Моя професія — виконувати неймовірні трюки, нагадуючи собі та іншим, що людські можливості безмежні.
Моя місія — залучити якомога більше людей до світу гімнастики. Тому що я упевнений, що гімнастика приносить енергію, а енергійні люди змінюють світ на краще.
Vika Kononova
Gymnast | Суермама
⚪️ Майстер Спорту з Художньої Гімнастики
⚪️ Сертифікований тренер з Pilates
⚪️ Переможниця проекту Супермама 5 сезон
Для мене важливі сім'я, спорт, мода.
Мрія — залучити якнайбільше дівчат до здорового способу життя, мотивуючи особистим прикладом.
Тобі близькі мої цінності?
Я твій друг
Де встигли засвітитись:
Дотримуємося принципу відкритості, завжди раді поділитися досвідом та відповісти на запитання
Kononov Club об'єднує наш досвід, передові методики тренувань та колективну енергію нашої спільноти, щоб допомогти тобі досягти поставлених цілей.
© Kononov Oleksiy
✅ ДОЛУЧИТИСЬ ДО КЛУБУ
Taras Stepanenko
🥇 Player and Captain of FC Shakhtar and the Soccer National Team of Ukraine
Вправи які дає Kononov допомагають розвивати силу, гнучкість та координацію, найважливіші елементи для спортсменів та всіх, хто слідкує за своїм здоров'ям 👍
Vladimir Yaroshenko
🩰 Principal dancer at Polish National Ballet
Дуже класна та зрозуміла методика. Все розкладено по поличках. Як професійний танцівник балету я знайомий із фізичними навантаженнями, але після тренувань Олексія почав відчувати тіло та м'язи по-іншому. Рекомендую 👍
Ivan Nastenko
🥇 IFBB - Europe champ | JJIF - Europe, World, World Games champ | BJJ Fight Sports - Purple belt.
Коли будують високий будинок, дуже важливим є правильно закладений фундамент. Програми Kononova – це надійний фундамент.
Видно, що виконано величезний пласт роботи. Все скрупульозно і зрозуміло пояснюється, і після проходження програми не виникає питань, а хочеться просто продовжувати розвиватися.
Aleksandr Krykun
🥇 Olympic Medalist in Atlanta
Льоху знаю особисто. Круто, що він поєднує в собі величезний спортивний досвід і фітнес-експертність. На мою думку, це - ідеальний мікс для тренера. Тому використовую його вправи особисто і можу сміливо рекомендувати.
Valeriy Goncharov
🥇 Olympic Champion in Artistic Gymnastics - Parallel Bars
Те, що робить Олексій Кононов, - це технічно, грамотно, доступно і зрозуміло. Допомагає отримати результат швидко та безпечно. Рекомендую 👍
Petro Pakhniuk
🥇 Gymnastics European Medalist
Якщо вам цікаві професійні поради й онлайн-тренування, то вам - до Олексія Кононова. Колосальний досвід Олексія допоможе за короткий термін у домашніх умовах отримати результат. Рекомендую 👍
Nathalie Royer
☀️ Cirque du Soleil HEAD PHYSIO. Performance Medicine
Я мала можливість працювати з Олексієм. Це призвело до багатьох дискусій, обміну думками та спостереженнями. Можу з упевненістю сказати, що Олексій відданий своїй справі не тільки як акробат, але і як професійний тренер. Як тільки у нього з'являється ідея, він зосереджується на ній, а також є відкритим і цікавим до пропозицій та зворотного зв'язку. Ось чому я можу щиро рекомендувати Олексія і заохочувати будь-яку можливість співпраці з ним.
Marshall Nelson
☀️ Cirque du Soleil HEAD COACH. Coaching and Performance
Олексій Кононов – неймовірний Артист Cirque du Soleil. Його пристрасть і відданість своїй справі дали йому можливість досягти успіху в цьому складному та часто мінливому середовищі. Фізична підготовка та фітнес дійсно є ключами до успіху й довголіття в цій галузі, і увага Олексія до деталей у цьому контексті феноменальна. Його мотивація прагнути досконалості, продовжувати самоосвіту та ділитися цим досвідом з іншими – це саме те, що розкриває сутність значення бути артистом Cirque du Soleil!
Yaroslav Soynikov
😎 TRX Supervisor
Олексію, чудовий продукт, який рухає вперед український фітнес! Рекомендую 👍
Цінності Команди Kononova:
Поліпшувати здоров'я та фізичні якості в задоволення.
☘️ Здоров'я
основна цінність, головний пріоритет
💪 Прогрес
кожен рух відкриває нові можливості
😊 Задоволення
нові можливості дарують багато задоволення
Принципи Команди Kononova:
Дії говорять голосніше за слова. Результати визначаються виконаними тренуваннями, підходами та повторами.
🎯 Фокус
Одна конкретна мета, одна програма тренувань = результат
📶 Послідовність
Крок за кроком від простого до складного
🆕 Адаптація
Кожна нова вправа провокує тіло зміцнюватися
▶️ Практика
Виконання вправ дає результат, слова ні.
📈 Сліди
Кожний крок повинен залишати слід
🧘♂️ Відновлення
Навантаження > відновлення.
Перенавантаження > відпочинок.
ДІЄ ГАРАНТІЯ 30 ДНІВ
Отримайте результат або поверніть гроші.
© Kononov Oleksiy
⌚️ Час
Ціную свій і твій час. Якщо розумієш, що програма не для тебе, можеш зупинитися будь-якої миті. Поверну гроші без жодних запитань.
💰 Гроші
Ціную свої та чужі гроші. Якщо розумієш, що ціна програми більша за цінність, поверну гроші без запитань. Хочу, щоб ти міг інвестувати в себе без жодного ризику.
🧡 Відносини
Найголовніше для мене - це здорові відносини, що базуються на повазі та користі. Отже, реєструйтеся на Марафон сьогодні, знаючи, що ти не чим не ризикуєш.
ПИТАННЯ ЯКІ МОЖУТЬ ТЕБЕ ХВИЛЮВАТИ:
Якщо нижче не знайдеш відповідь на своє питання, сміливо пиши нам: [email protected]
У чому різниця між марафоном та клубом?
Чи можна скасувати місячний абонемент у будь-який момент? Як це працює?
Скільки триває тренування по часу?
Який спортивний інвентар потрібний для тренувань?
Чи є обмеження щодо стану здоров'я?
Чому я маю обрати тебе як тренера?
Які способи оплати?
Я не професійний спортсмен, я зовсім новачок, чи можу я приєднатися до марафону?
Що робити, якщо у мене виникне особисте питання в рамках марафону?
Чи є у вас мобільний додаток?
Я тільки починаю регулярно тренуватись і відчуваю себе трохи розгублено. Чи допоможуть мені в клубі зорієнтуватися?
Я не дуже добре розбираюся в технологіях. Чи зможу я орієнтуватися і використовувати всі можливості клубу?
Чи можу я підібрати програму, адаптовану до мого поточного рівня фізичної підготовки?
Хто стоїть за освітніми програмами Kononov Club?
Що я отримаю за свої гроші, якщо приєднаюся до Kononov Club?
I have a busy schedule. Can I still benefit from Kononov Club?
Що робити, якщо мене не влаштовує Kononov Club?
Дякую що приділили увагу та прочитали всю презентацію.
Це все що я хотів сказати.
Зробив свій максимум 😜
Резюмую: відновись, кинь собі виклик, здійсни мрію. Отримай новий, цікавий досвід в оточенні однодумців з Артистом Cirqe du Soleil та Супермами.
Вірю в тебе. До справи. Дій 👇
