ТРЕНУВАННЯ ДЛЯ ВАГІТНИХ
Спеціально розроблений комплекс для майбутніх мам: безпечне зміцнення ніг, тазу та спини для комфортної вагітності та легких пологів.
Програма тренувань від мами двох та Переможниці проєкту Супермама 5 сезон. Використовуй 👇
✅ ВЗЯТИ УЧАСТЬДля кого програма:
🧡 Для майбутніх матусь
🧡 Для тих хто нещодавно народив
Деталі:
🟧 21 тренування
🟧 100+ оригінальних вправ
🟧 Зворотний зв'язок від тренера
🟧 Мотивуюча спільнота
Бонуси:
🎁 Мобільний додаток
🎁 Бот Помічник
🎁 Щотижневі Чек-Листи
☝️ Разовий платіж
⛑️ Гарантія 30 днів
🤔 Чому важливо займатися під час вагітності?
Регулярні фізичні вправи покращують кровообіг та забезпечують вас і вашу дитину необхідною кількістю кисню, що сприяє гарному розвитку малюка.
🤔 Чому ваше тіло змінюється так швидко?
Під час вагітності тіло зазнає змін, це нормально. Наша програма допоможе зберегти форму.
🤔 Чи безпечно тренуватися у першому триместрі?
Мета програми - навчити вас слухати своє тіло та реагувати на зміни. Чим раніше ви почнете, тим краще для вас та вашої дитини, наші вправи безпечні.
🤔 Чи це безпечно для дитини?
Добра фізична форма мами позитивно впливає на формування життєво важливих органів дитини та допомагає справлятися з токсикозом.
ПІСЛЯ ПРОХОДЖЕННЯ ПРОГРАМИ ВИ:
✅ Відчуєте зменшення болю в спині
завдяки зміцненню м'язів у області попереку, що зробить вашу вагітність комфортнішою.
✅ Підготуєте ваше тіло до пологів
покращуючи гнучкість і здатність тазу розширюватися.
✅ Підвищите ваше загальне самопочуття
відчуття комфорту, це дуже важливо під час вагітності.
✅ Зміцните м'язи
що сприятиме швидшому відновленню після народження малюка.
Програма на 100% підходить для тренувань вдома.
Достатньо 20 хвилин на день
© Kononov Oleksiy
✅ ВЗЯТИ УЧАСТЬ
Додатковий бонус МЕНТАЛЬНІ ПЕРЕВАГИ:
😌 Зменшиш стрес та тривогу:
Усвідомлені фізичні тренування, полегшать щоденний стрес, приведуть до стану спокою та розслаблення.
🧘 Покращиш Усвідомленість тіла:
Розвинеш баланс що дозволить краще розуміти та контролювати тіло в просторі.
🔋 Підвищиш рівень енергії та життєвої сили:
Чим сильніше твої м'язи, тим енергійнішим ти будеш протягом усього дня.
😎 Підвищиш самооцінку:
Отримаєш потужне посилення впевненості у собі через відстежування власного прогресу
🪢 Посилиш зв’язок розуму та тіла:
Активізуєш роботу мозку, покращиш концентрацію. Зможеш швидше примати рішення що буде корисно у всіх аспектах твого життя.
👶 Звязок з малюком:
Відчуєш кайф від конекту зі свою дитинкою протягом тренування
Як на мене-то нема нічого важливішого за ваше здоров'я та здоров'я вашого малюка.
© Kononovа Vika
✅ ВЗЯТИ УЧАСТЬЩО КОНКРЕТНО ТИ ОТРИМАЄШ:
Перевіренні інструменти які допоможуть зробити крок ближче до мети
💪 100 ОЗДОРОВЧИХ ВПРАВ
Від простого до складного, від нуля до результату.
💡 РОЗУМНІ ВІДЕО
Всі відео йдуть з візуальними підказками, що допоможе робити вправи безпечно
📋 ЧЕК-ЛИСТИ
Допоможуть відстежувати прогрес, шукати зони росту
🙌 ЧАТ ОДНОДУМЦІВ
Отримай підтримку, знайомся з людьми зі всього світу надихайся.
якщо у тебе немає особистого тренера, ця програма – ідеальне рішення
© Kononov Oleksiy
✅ ВЗЯТИ УЧАСТЬАВТОР ПРОГРАМИ ТА ТВІЙ ТРЕНЕР:
Vika Kononova
Gymnast | Супермама
⚪️ Мама двох діточок
⚪️ Майстер Спорту з Художньої Гімнастики
⚪️ Сертифікований тренер з Pilates
⚪️ Переможниця проєкту Супермама 5 сезон
Для мене важливі сім'я, спорт, мода.
Мрія — залучити якнайбільше дівчат до здорового способу життя, мотивуючи особистим прикладом.
Тобі близькі мої цінності?
Я твій друг.
Хто рекомендує програми Кононових 👇
Засаднюк
Іван Андрійович
🏆 Кандидат медичних наук
🥇 Лікар ортопед-травматолог вищої категорії
Прекрасна онлайн платформа для покращення свого фізичного здоровʼя та реабілітації, створена людиною, яка на 100 відсотків віддається своїй справі. Рекомендую Олексія Кононова 👍
Oksana Orobets
🥇IFBB ELITE PRO FITNESS WORLD CHAMP'18
Вкотре Kononov дивує, наскільки детально продуманий кожен етап програми.
У ній величезна кількість підготовчих вправ, що робить процес навчання безпечним і цікавим. Рекомендую 👍
Що люди кажуть про програми Кононових 👇
Цінності Команди Kononova:
Поліпшувати здоров'я та фізичні якості в задоволення.
☘️ Здоров'я
основна цінність, головний пріоритет
💪 Прогрес
кожен рух відкриває нові можливості
😊 Задоволення
нові можливості дарують багато задоволення
ФОРМАТ УЧАСТІ
Обери те що важливо особисто тобі:
1️⃣ ТРЕНУЮСЬ сама
$9 $99
✅ 21 тренування
✅ 100+ підготовчих вправ
✅ 3 теоретичних відео
✅ Тести для оцінки результату
✅ Щотижневі чек-листи
🔓 Доступ до програми 60 днів
❌ Підтримка та перевірка техніки виконання Кононовою
❌ Адаптація програми під твій рівень підготовки
❌ Сертифікат переможця
❌ Мотивуюча спільнота
❌ Мобільний додаток
ДІЄ ГАРАНТІЯ 14 ДНІВ
Отримайте результат або поверніть гроші.
© Kononov Oleksiy
⌚️ Час
Ціную свій і твій час. Якщо розумієш, що програма не для тебе, можеш зупинитися будь-якої миті. Поверну гроші без жодних запитань.
💰 Гроші
Ціную свої та чужі гроші. Якщо розумієш, що ціна програми більша за цінність, поверну гроші без запитань. Хочу, щоб ти міг інвестувати в себе без жодного ризику.
🧡 Відносини
Найголовніше для мене - це здорові відносини, що базуються на повазі та користі. Отже, реєструйтеся на Марафон сьогодні, знаючи, що ти не чим не ризикуєш.
ПИТАННЯ ЯКІ МОЖУТЬ ТЕБЕ ХВИЛЮВАТИ:
Якщо нижче не знайдеш відповідь на своє питання, сміливо пиши нам: [email protected]
Чи не зашкоджую я своїй дитині, займаючись фізичними вправами під час вагітності?
Я не маю часу на тренування під час вагітності
Я планую почати тренування після пологів
Лікар не рекомендує мені тренуватися під час вагітності
У GROUP форматі я отримаю той самий обсяг контенту, що і в PRIVATE та COACHING?
Скільки триває тренування по часу?
Який спортивний інвентар потрібний для тренувань?
Чи є обмеження щодо стану здоров'я?
Чому ціна програми така низька?
У мене нестабільний графік… А якщо не встигатиму на тренування?
Чи зберігаються матеріали Марафону?
Чому я маю обрати тебе як тренера?
Які способи оплати?
Коли початок марафону?
Чи реально отримати результат за 21 день? Чи достатньо часу?
Я не професійний спортсмен, я зовсім новачок, чи можу я приєднатися до марафону?
Що робити, якщо у мене виникне особисте питання в рамках марафону?
Чи є у вас мобільний додаток?
Як почати?
Дякую що приділили увагу та прочитали всю презентацію.
Це все що ми хотіли сказати.
Зробили свій максимум 😜
Резюмуємо: використовуй комплекс перевірених та безпечних тренувань, щоб укріпити тіло та підготуватися до майбутніх пологів у супроводі мами двох та Переможниці Супермама 5 сезон.
Віримо в тебе. До справи. Дій 👇
Інші програми які можуть тебе зацікавити 👇
ГНУЧКА СПИНА
Поверни можливість нахилятись, прогинатись, обертатись без болю за 21 день
Марафон допоможе тобі:
✅ Позбутися страху нахилятись, прогинатись, обертатись.
✅ Повернути задоволення від тривалих прогулянок, велосипеда, футболу, гри з дітьми.
✅ Покращити поставу, розправити плечі, почати дихати на повні груди
✅ Знизити ризик "прострілів" у попереку, відчути прилив впевненості у собі
✅ Підвищити рівень якості життя
Ця програма унікальне поєднання оздоровчої гімнастики та фітнесу яка дає емоції та результат.
⭐️ Челендж марафон від артиста Cirque du Soleil та переможниці проекту Супермама
✅ ХОЧУ ЦЕЙ МАРАФОН
ЗДОРОВА СПИНА
21-денний марафон, який допоможе позбавитись болю в спині
Марафон допоможе тобі:
✅ Позбутися болю в попереку
✅ Повернути задоволення від довгих прогулянок
✅ Легко зав'язувати шнурки, впевнено тримати дитину
✅ Покращити загальне самопочуття, сон, збільшити кількість енергії.
✅ Наповнити тіло гормонами задоволення.
Ця програма унікальне поєднання мого особистого досвіду, та напрацювань фізіотерапевтів Cirque du Soleil
⭐️ Челендж марафон від артиста Cirque du Soleil та переможниці проекту Супермама
✅ ХОЧУ ЦЕЙ МАРАФОН