ЗАГАЛЬНА ФІЗИЧНА ПІДГОТОВКА
21-денний марафон, який допоможе підняти рівень фізичних можливостей.
Марафон допоможе тобі:
✅ Поліпшити силову витривалість
✅ Поліпшити гнучкість
✅ Поліпшити координацію
✅ Збільшити енерговитрати
✅ Створити звичку регулярних тренувань
Ця програма унікальне поєднання оздоровчої гімнастики та фітнесу яка дає емоції та результат.
⭐️ Челендж марафон від артиста Cirque du Soleil та переможниці проекту Супермама
✅ ВЗЯТИ УЧАСТЬДля тебе якщо:
🫤 Не задоволений своєю спортивною формою, хочеш покращити
🧑💻 Сидиш за компом понад 4 годин та потім болить спина
🧑💼 Айтівець, менеджер, підприємець, діджитал майстер, водій, пілот, керівник.
😎 Знаєш ціну свому здоров'ю
Деталі:
🟧 21 практичне тренування
🟧 100+ оригінальних вправ
🟧 3 теоретичних відео
🟧 Зворотний зв'язок від тренера
🟧 Комьюніті однодумців
🟧 Сертифікат переможця
Бонуси:
🎁 Всі вправи в особистому кабінеті
🎁 Мобільний додаток
🎁 Бот - віртуальний тренер
☝️ Разовий платіж
⛑️ Гарантія 30 днів
🇺🇦 Від українця для українців
😎 657
Клієнтів пройшли програму
Покращіли форму
🌎 51
Країни світу
Не виходячи з дому
🫣 Комплексуєш?
Не задоволений своєю фізичною формою?
😩 Швидко втомлюєшся?
Піднятись по сходах стало проблемою? Задишка?
🧑💻 Багато сидиш за комп'ютером?
Немає енергії? Падає зір? Поганий сон?
🫠 Готовий до змін?
Розумієш, що тягнути далі нікуди, але не можеш знайти потужного поштовху? Мотивацію? Покрокову програму дій?
якщо у тебе немає особистого тренера, ця програма – ідеальне рішення
© Kononov Oleksiy & Vika
✅ ВЗЯТИ УЧАСТЬ
ПРОЙШОВШИ МАРАФОН, ТИ ОТРИМАЄШ:
✅ Красивіше тіло
Менше % жиру. Більше % м'язової маси. Ширше посмішку в дзеркалі.
✅ Менше болю
Менше застудних та хронічних захворювань, безконтактних травм.
✅ Більше енергії
Яку можна витратити на сім'ю, подорожі, проекти, розваги:)
✅ Більше сил
Щоб штовхнути, сісти, підтягнутися, вдарити, віджатись, завжди підвестися.
✅ Спортивну дисципліну
Станеш послідовним у тренуваннях, та життєвих справах.
✅ Відчуття перемоги
Позитивні емоції від бачення власного прогресу.
Програма на 100% підходить для тренувань вдома.
Достатньо 20 хвилин на день
© Kononov Oleksiy
✅ ВЗЯТИ УЧАСТЬ
Додатковий бонус МЕНТАЛЬНІ ПЕРЕВАГИ:
😌 Зменшиш стрес та тривогу:
Усвідомлені фізичні тренування, полегшать щоденний стрес, приведуть до стану спокою та розслаблення.
🧘 Покращиш Усвідомленість тіла:
Розвинеш баланс що дозволить краще розуміти та контролювати тіло в просторі.
🔋 Підвищиш рівень енергії та життєвої сили:
Чим сильніше твої м'язи, тим енергійнішим ти будеш протягом усього дня.
😎 Підвищиш самооцінку:
Отримаєш потужне посилення впевненості в собі через відстежування власного прогресу
🪢 Посилиш зв’язок розуму та тіла:
Покращиш концентрацію. Зможеш швидше примати рішення що буде корисно у всіх аспектах твого життя.
😮 Подолаєш ментальні обмеження:
Відчуєш кайф від досягнення того, що здавалось неможливим.
ЩО КОНКРЕТНО ТИ ОТРИМАЄШ:
Перевіренні інструменти які допоможуть зробити крок ближче до мети
💪 100 ПІДГОТОВЧИХ ВПРАВ
Від простого до складного, від нуля до результату.
📊 ПЕРЕДСТАРТОВИЙ ЧЕКАП
Допоможе зменшити ризики та отримати вимірні, конкретні результати
🧭 ВІРТУАЛЬНОГО ТРЕНЕРА
Буде висилати тобі тренування, давати рекомендації, проведе за руку до результату
💡 РОЗУМНІ ВІДЕО
Всі відео йдуть з візуальними підказками, що допоможе робити вправи безпечно
📋 ЧЕК-ЛИСТИ
Допоможуть відстежувати прогрес, шукати зони росту
🙌 ЧАТ ОДНОДУМЦІВ
Отримай підтримку, знайомся з людьми зі всього світу надихайся.
Тепер всі вправи в особистому кабінеті та в мобільному додатку, використовуй.
© Kononov Oleksiy
✅ ВЗЯТИ УЧАСТЬАВТОРИ ТА ТРЕНЕРИ МАРАФОНУ:
Ми - сім'я Кононових, живимо спираючись на любов до себе, взаємоповагу та спільну пристрасть до активного лайфстайлу.
Kononov Oleksiy
Gymnast | Cirque du Soleil Artist
🇺🇦 Чемпіон України, Майстер спорту
☀️ Артист Cirque Du Soleil
😅 30+ років досвіду у гімнастиці
🥷 На сьогодні 21 тис. учнів пройшли мої програми
Моя професія — виконувати неймовірні трюки, нагадуючи собі та іншим, що людські можливості безмежні.
Моя місія — залучити якомога більше людей до світу гімнастики. Тому що я упевнений, що гімнастика приносить енергію, а енергійні люди змінюють світ на краще.
Vika Kononova
Gymnast | Супермама
⚪️ Майстер Спорту з Художньої Гімнастики
⚪️ Сертифікований тренер з Pilates
⚪️ Переможниця проекту Супермама 5 сезон
Для мене важливі сім'я, спорт, мода.
Мрія — залучити якнайбільше дівчат до здорового способу життя, мотивуючи особистим прикладом.
Тобі близькі мої цінності?
Я твій друг
Хто нас рекомендує:
Я не люблю кричати про свої успіхи, але поки що не можу собі цього дозволити
Liliya Podkopayeva
🥇 Olympic Champion 3x Medalist
🥇 World Champion 5x Medalists
🥇 European Champion 10x Medalists
Все продумано. Важливі фізичні й технічні моменти враховано. Упевнена, будь-хто, хто захоче скористатися програмою Олексія Кононова, зможе досягти хорошого результату.
Засаднюк
Іван Андрійович
🏆 Кандидат медичних наук
🥇 Лікар ортопед-травматолог вищої категорії
Прекрасна онлайн платформа для покращення свого фізичного здоровʼя та реабілітації, створена людиною, яка на 100 відсотків віддається своїй справі. Рекомендую Олексія Кононова 👍
Slava Medvedenko
🥇 NBA champion 2001 | 2002 Los Angeles Lakers
Гімнастика може бути різною, але вона точно корисна.
Олексій Кононов робить нудний процес дуже цікавим, за що персонально від мене респект.
Рекомендую Кононова, як класного тренера он-лайн: безпечно, доступно, якісно 👍
Roman Katerynchyk
🧑💻 Founder в Artjoker, MyCredit, Oncredit, DDApp, Ahundred
💻 Board Member в IT-Cluster Kharkiv
Я пройшов курс реабілітації після травми. Рекомендую курс Олексія всім, хто хоче не просто відновлення, а й зробити це із задоволенням. Вправи - від простих до складних, підходять для будь-якого рівня. Олексій мотивує і надихає, а головне - є результат!
Oksana Orobets
🥇IFBB ELITE PRO FITNESS WORLD CHAMP'18
Вкотре Kononov дивує, наскільки детально продуманий кожен етап програми.
У ній величезна кількість підготовчих вправ, що робить процес навчання безпечним і цікавим. Рекомендую 👍
Taras Stepanenko
🥇 Player and Captain of FC Shakhtar and the Soccer National Team of Ukraine
Вправи які дає Kononov допомагають розвивати силу, гнучкість та координацію, найважливіші елементи для спортсменів та всіх, хто слідкує за своїм здоров'ям 👍
Vladimir Yaroshenko
🩰 Principal dancer at Polish National Ballet
Дуже класна та зрозуміла методика. Все розкладено по поличках. Як професійний танцівник балету я знайомий із фізичними навантаженнями, але після тренувань Олексія почав відчувати тіло та м'язи по-іншому. Рекомендую 👍
Ivan Nastenko
🥇 IFBB - Europe champ | JJIF - Europe, World, World Games champ | BJJ Fight Sports - Purple belt.
Коли будують високий будинок, дуже важливим є правильно закладений фундамент. Програми Kononova – це надійний фундамент.
Видно, що виконано величезний пласт роботи. Все скрупульозно і зрозуміло пояснюється, і після проходження програми не виникає питань, а хочеться просто продовжувати розвиватися.
Aleksandr Krykun
🥇 Olympic Medalist in Atlanta
Льоху знаю особисто. Круто, що він поєднує в собі величезний спортивний досвід і фітнес-експертність. На мою думку, це - ідеальний мікс для тренера. Тому використовую його вправи особисто і можу сміливо рекомендувати.
Valeriy Goncharov
🥇 Olympic Champion in Artistic Gymnastics - Parallel Bars
Те, що робить Олексій Кононов, - це технічно, грамотно, доступно і зрозуміло. Допомагає отримати результат швидко та безпечно. Рекомендую 👍
Petro Pakhniuk
🥇 Gymnastics European Medalist
Якщо вам цікаві професійні поради й онлайн-тренування, то вам - до Олексія Кононова. Колосальний досвід Олексія допоможе за короткий термін у домашніх умовах отримати результат. Рекомендую 👍
Nathalie Royer
☀️ Cirque du Soleil HEAD PHYSIO. Performance Medicine
Я мала можливість працювати з Олексієм. Це призвело до багатьох дискусій, обміну думками та спостереженнями. Можу з упевненістю сказати, що Олексій відданий своїй справі не тільки як акробат, але і як професійний тренер. Як тільки у нього з'являється ідея, він зосереджується на ній, а також є відкритим і цікавим до пропозицій та зворотного зв'язку. Ось чому я можу щиро рекомендувати Олексія і заохочувати будь-яку можливість співпраці з ним.
Marshall Nelson
☀️ Cirque du Soleil HEAD COACH. Coaching and Performance
Олексій Кононов – неймовірний Артист Cirque du Soleil. Його пристрасть і відданість своїй справі дали йому можливість досягти успіху в цьому складному та часто мінливому середовищі. Фізична підготовка та фітнес дійсно є ключами до успіху й довголіття в цій галузі, і увага Олексія до деталей у цьому контексті феноменальна. Його мотивація прагнути досконалості, продовжувати самоосвіту та ділитися цим досвідом з іншими – це саме те, що розкриває сутність значення бути артистом Cirque du Soleil!
Yaroslav Soynikov
😎 TRX Supervisor
Олексію, чудовий продукт, який рухає вперед український фітнес! Рекомендую 👍
ФОРМАТ УЧАСТІ
Обери те що важливо особисто тобі:
1️⃣ ТРЕНУЮСЬ сам
$19 $50
✅ 21 тренування
✅ 100+ підготовчих вправ
✅ 3 теоретичних відео
✅ Тести для оцінки результату
✅ Щотижневі чек-листи
🔓 Доступ до програми після завершення: 14 днів
❌ Підтримка та перевірка техніки виконання Кононовим
❌ Адаптація програми під твій рівень підготовки
❌ Сертифікат переможця
❌ Мотивуюча спільнота
❌ Мобільний додаток
ДІЄ ГАРАНТІЯ 14 ДНІВ
Отримайте результат або поверніть гроші.
© Kononov Oleksiy
⌚️ Час
Ціную свій і твій час. Якщо розумієш, що програма не для тебе, можеш зупинитися будь-якої миті. Поверну гроші без жодних запитань.
💰 Гроші
Ціную свої та чужі гроші. Якщо розумієш, що ціна програми більша за цінність, поверну гроші без запитань. Хочу, щоб ти міг інвестувати в себе без жодного ризику.
🧡 Відносини
Найголовніше для мене - це здорові відносини, що базуються на повазі та користі. Отже, реєструйтеся на Марафон сьогодні, знаючи, що ти не чим не ризикуєш.
ПИТАННЯ ЯКІ МОЖУТЬ ТЕБЕ ХВИЛЮВАТИ:
Якщо нижче не знайдеш відповідь на своє питання, сміливо пиши нам: [email protected]
У GROUP форматі я отримаю той самий обсяг контенту, що і в PRIVATE та COACHING?
Скільки триває тренування по часу?
Який спортивний інвентар потрібний для тренувань?
Чи є обмеження щодо стану здоров'я?
Чому ціна програми така низька?
У мене нестабільний графік… А якщо не встигатиму на тренування?
Чи зберігаються матеріали Марафону?
Чому я маю обрати тебе як тренера?
Які способи оплати?
Коли початок марафону?
Чи реально отримати результат за 21 день? Чи достатньо часу?
Я не професійний спортсмен, я зовсім новачок, чи можу я приєднатися до марафону?
Що робити, якщо у мене виникне особисте питання в рамках марафону?
Чи є у вас мобільний додаток?
Як почати?
Чи можна тренуватись із членами сім'ї?
Що робити, якщо я все ж таки не потягну?
Дякую що приділили увагу та прочитали всю презентацію.
Це все що я хотів сказати.
Зробив свій максимум 😜
Резюмую: кинь собі виклик, здійсни мрію. Отримай новий, цікавий досвід з унікальною програмою від Артиста Cirqe du Soleil.
Вірю в тебе. До справи. Дій 👇
Інші програми які можуть тебе зацікавити 👇
ПІДТЯГНИ ЖИВІТ
Дай кубикам шанс проявити себе за 21 день домашніх тренувань
Марафон допоможе тобі:
✅ Зробиш живіт більш рельєфним, привабливим, спортивним
✅ Позбудешся болю у попереку
✅ Отримаєш більше енергії яку можна витратити на сім'ю, подорожі, проекти
✅ Станеш біль впевненим у своїх рухах в житті та на спорт майданчику
✅ Зміцниш імунітет, станеш сильнішим за будь-який вірус
Ця програма унікальне поєднання гімнастики та фітнесу яка дає емоції та результат.
⭐️ Челендж марафон від артиста Cirque du Soleil та переможниці проекту Супермама
✅ ХОЧУ ЦЕЙ МАРАФОН
ГНУЧКА СПИНА
Поверни можливість нахилятись, прогинатись, обертатись без болю за 21 день
Марафон допоможе тобі:
✅ Позбутися страху нахилятись, прогинатись, обертатись.
✅ Повернути задоволення від тривалих прогулянок, велосипеда, футболу, гри з дітьми.
✅ Покращити поставу, розправити плечі, почати дихати на повні груди
✅ Знизити ризик "прострілів" у попереку, відчути прилив впевненості у собі
✅ Підвищити рівень якості життя
Ця програма унікальне поєднання оздоровчої гімнастики та фітнесу яка дає емоції та результат.
⭐️ Челендж марафон від артиста Cirque du Soleil та переможниці проекту Супермама
✅ ХОЧУ ЦЕЙ МАРАФОН